mis clases están basadas en ashtanga yoga
respiración, bandas y mirada. si no es así, es deporte, no yoga
Y ESTE ES EL FOCO DE MIS CLASES. UNAS SON ACTIVAS Y DINÁMICAS, PERO NO ESPERES UN FLOW DE INSTAGRAM; OTRAS, SUAVES Y RESTAURATIVAS. EN CUALQUIER CASO, TODAS LAS CLASES PARTEN DE LA IDEA DE PODER RESPIRAR DE MANERA CÓMODA EN ESTADO DE ASANA. CREO QUE TAN IMPORTANTE COMO PERMANECER EN la ASANA ES ENTRAR EN ELLA Y ENTENDERLA A NIVEL BIOMECÁNICO, SIN PRISA.
TRANQUIL@,
NO ES UN ENTRENAMIENTO MILITAR
A VECES PONEMOS MÚSICA, NOS SALTAMOS LAS NORMAS Y SECUENCIAMOS COMO NOS SALE DE LOS CHAKRAS.
ME PUSE A ACOMPAÑAR A LOS 40, ¿ES O NO PARA TODOS?
CLASES APTAS PARA TODO EL MUNDO QUE ESTÉ DISPUESTO A ENTENDER EL YOGA MÁS ALLÁ DE ASANA.
NO HABLAMOS DE NIVELES, SÓLO DIFERENTES CUERPOS CON DIFERENTES NECESIDADES.
TRABAJO CON GRUPOS PEQUEÑOS A LOS QUE PODER AJUSTAR
Y ACOMPAÑAR A ENTENDER QUE LA ALINEACIÓN DE CADA CUERPO NO ES DE MANUAL.
Horario
TAMBIÉN SESIONES PARTICULARES y para empresas
prueba una PRIMERA CLASE Y ME CUENTAS
A LOS QUE DICEN QUE EL YOGA ES ABURRIDO Y NO SE HACE NADA,
